前立腺がん

前立腺がんの予防

前立腺ガンを予防してくれる食品があるとされています。近年、フラックス・シードが注目されています。（亜麻の種子）ビタミンＡを含んだ食品、うなぎやニンジン、トマトに含まれるリコピンもその一つと考えられています。

イタリアでは、他のヨーロッパ諸国より、前立腺ガンの発生率、死亡率が低くなっているのも確かです。日本食も、納豆や豆腐や未を野原料となる大豆は、イソフラボンと呼ばれる物質が含まれています。

大豆イソフラボンはエストロゲンに似た働きがあり、大豆イソフラボンはエストロゲンが不足しているときにはそれを補い、過剰な時は押さえる働きをすると言われています。男性の体内でもエストロゲンは分泌されているので、病気の予防にはもってこいです。

男性は、前立腺障害や前立腺ガンなどに対して効果があるとされています。魚料理にも前立腺ガンの予防効果が指摘されていると考えられています。もちろん、緑黄色野菜も多くのガンに効果的とされています。昔ながらの、食生活に変えるだけで、前立腺ガンになりにくい体質ができるのです。食生活に乱れがちな方には、是非今日からでも実行して頂きたいです。前立腺がんの予防には食事が重要な鍵を握っています。